フィットネススタジオ Cute の日記
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昨日は・・・♪
2015.03.16
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午後から1コインレッスンでした🎶
みなさんいつも真剣にレッスンを受けて下さり、本当に嬉しく、ありがたいです。
昨日は、キュートでのいつもはじめにしていただくストレッチをして、その後座って筋ト
レ！そして裸足で体幹を鍛える有酸素運動！靴を履いて少しダンスチックな有酸素運動！
最後にゆっくり全身を伸ばして終了（●＾o＾●）
昨日はみなさんもくもくとレッスンを受けて、しっかり汗をかいていました。
レッスン終了後、
「楽しかったわ～」、「いつもと違うところを使った！よかった！」など、
とても嬉しいお言葉を言ったていただきました（*^_^*）
皆さんお疲れさまでした。ありがとうございました★
